Services & Tarifs

Fais-toi du bien en choisissant la formule qui te convient.
Cours, ateliers & thérapies.

Ateliers

Activités en ligne

Thérapies

Cours

Neuro Posture

La déprogrammation et la réintégration neuronale et posturale permettent une communication interne optimale.

Par différents mouvements, tu affines tes sens et tes perceptions.

Re-créer de nouveaux chemins neuronaux et lever l’information cristallisée dans les fascias pour être performant, efficace et serein dans son corps et dans sa tête.

 

Descriptif

Plus de 75% de la population occidentale a un déséquilibre postural. Souvent installé depuis l’enfance et/ou après des accidents ou traumatismes.

Ce déséquilibre engendre des douleurs dos, nuque, genou, pieds, talon, hanche etc… Ou encore une hypersensibilité, trouble de l’apprentissage dys, insomnie, problème digestif, carence.

Pourquoi ?

Un déséquilibre va solliciter en permanence des différentes parties de notre cerveau, car le cerveau va toujours chercher l’équilibre et ajuster afin de tenir debout et de continuer à vaquer à nos occupations et obligations.

Cette sollicitation permanente va puiser dans nos ressources et laisser peu de répit à notre système nerveux pour être en paix et serein. Arrivé à saturation notre cerveau va parer au plus urgent. Pour garder un niveau de détente et de bien-être, nous devons faire des heures de pratique en tout genre pour maintenir et reproduire les hormones de détente et de bien-être.

La Neuro Posture permet de venir entraîner et considérer certains capteurs essentiels au bon fonctionnement du corps. Les messages reçus par notre système sensitif à notre cerveau sont optimisés et assainies. Le cerveau pourra envoyer ensuite au corps et au système musculaire une information d’action efficace et sécure.

Nous revenons à la source des différentes problématiques et installons une base, une fondation plus stable et saine. Sortir des schémas de mimétisme pour sentir ce qui est bon pour soi.

Cet entraînement et présence à soi va servir pour optimiser l’efficacité dans le quotidien et pratique physique tel que le yoga, marche, course, danse etc….

Une manière intégrale de s’exercer de la tête au pied en débranchant tous les verrous de sécurité que le corps a souvent inconsciemment.

  • Activer les lignes principales du corps et chercher une expansion corporelle (Fascia).
  • Affiner ta perception afin de voir et corriger tes compensations avec douceur.
  • Activation des muscles profonds, renforcement des appuis, équilibre et coordination seront au rendez-vous pour stimuler le cerveau.
  • Respire et crée de la place

 

 

Tarifs

Tarif adulte :
en présence et en ligne –  CHF 20.-  pour 1h

Séance privée (1h) de Neuro Posture (rééducation posturale)   – CHF 120.- 

    Cours chez Esonova :

    • CHF 160.- pour une carte de 5 cours 
    • CHF 300.-  pour une carte de 10 cours
      Carte valable sur l’ensemble du planning proposé
      chez Esonova.
    Neuro Posture Cours Mardi

    Cocooning

    La méditation en mouvement va créer de l’espace et de la mobilité dans les fascias pour libérer les mémoires traumatiques.

    La respiration consciente est au coeur de la pratique pour nourrir et guérir le corps et l’esprit. 

     

     

     

     

    Descriptif

    Par la stimulation nerf vague, la détente du psoas.

    Un moment pour installer ta bulle cocooning pour toi et chez toi.

    Méditation guidée en mouvement pour observer, sentir les compensations ou les insécurités corporelles & émotionnelles.

    Un voyage intérieur doux et lent.
    Laisser faire la gravité et laisser être.

    De multiples bienfaits pour le corps et le mental :

    • Observe les tensions inconscientes que ton corps porte. 
    • Ramène le mental à la sensation, autant que nécessaire. 
    • Laisse être, la respiration permet au corps de lâcher les tensions.
    • Libérer le ventre pour libérer le dos.
    • Le dos peut se déposer, les muscles se détendre.
    • Respire et crée de la place

    Prendre conscience, débrancher et rassurer les zones du corps en tension ou sous contrôle.

    T’accompagner avec toute bienveillance !

    Tarifs

    Tarif adulte :
    en présence et en ligne –  CHF 20.-  pour 1h

    Cours chez Esonova :

    • CHF 160.- pour une carte de 5 cours 
    • CHF 300.-  pour une carte de 10 cours


      Carte valable sur l’ensemble du planning proposé
      chez Esonova.

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    Ateliers

    Les ateliers à thème allient la pratique et la théorie pour une intégration en douceur.

    La respiration est au cœur de l’ensemble des thèmes pratiqués !

    Après chaque exercice, un temps d’assimilation te permet de noter les sensations vécues.

    Parole de ventre

    Sais-tu que ton ventre imprime tes émotions inexprimées ?

    Par la stimulation et la détente de muscles, nerfs et organes, libère ton ventre et ta vie changera en bien-être et légèreté !

    Apprivoiser cet espace précieux & intime qui est souvent saturé !

    Ton ventre te remerciera et l’univers en toi se reflètera à l’extérieur.

    Rejoins-moi dès maintenant pour participer à cet atelier ! Je suis impatiente de partager cette expérience avec toi.

    Descriptif

    Alléger et créer de la place tant physique qu’émotionnelle.

    L’objectif est d’acquérir des compétences et d’approfondir
    la relation à soi.

    Mieux se (re)connaitre et identifier les messages de son ventre et son corps.

    • Alléger les tensions et ramener du mouvement entre les organes.

       

    • Détoxification de la peau essentiel pour un système nerveux serein.

    • Mobilisation et stimulation du nerf vague et du psoas en incluant le système fascial.
    • Sentir les liens entre le ventre, ses organes et le reste du corps.

       

    • Apprivoiser et développer le rapport, dialogue avec son ventre.

    • Observer, sentir les liens entre les différents systèmes. (digestif – émotionnel- physique)
    • Nombril et pouls.
    Tarifs

    Formule « Pratique »  :

    En présence 3h
    1ère participation & support   – CHF 80.-  
    Dès la 2ème participation       – CHF 60.-   

    Enseignement en ligne 2h   – CHF 50.- 

    Fascias’Moov

    Connais-tu l’importance des fascias dans ton corps ?

    Les fascias, sous stress ou traumatisme, peuvent se retracter. Inclure les fascias dans ses pratiques quotidiennes permet une efficacité optimale des muscles.

    Gagner en élasticité & souplesse.

    Entre relâchement & expansion. Exercer le corps dans son ensemble en utilisant une base saine et sécure.

    La qualité, plutôt que la quantité !  

    Descriptif

    L’ objectif est d’acquérir des compétences et connaissances pour mieux se connaître et identifier les messages de son corps et de son ventre.

    En incluant entre autres le Yin Yoga, la stimulation nerf vague, la détente du psoas.

    Affiner et améliorer ses propres perceptions.

     

    •  Mettre en mouvements, les différents systèmes du corps. 
    • Connecter avec les lignes myofasciales te permet d’être plus stable et plus équilibré
    • Développer sa musculature profonde.
    • Identifier, soulagerlibérer les points de crispation du dos, épaules et ventre .
    • Installer une base saine, simple et sécure qui sert dans toutes les activités.
    • Etape par étape, suivre le rythme des fascias, de sa musculature et éviter les passages en force.
    Tarifs

    Formule « Pratique »  :

    En présence 3h
    1ère participation & support   – CHF 80.-  
    Dès la 2ème participation       – CHF 60.-   

    Enseignement en ligne 2h   – CHF 50.-

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       5D & Respiration

      Sais-tu que ta mâchoire est en lien avec ton diaphragme pelvien ?

      2 zones où le stress et l’anxiété créent des tensions.

      La respiration et le mouvement sont des clés essentielles à une bonne vie.

      Observer notre manière de respirer dans différentes situations.

      Sentir, amener de la fluidité dans sa respiration et  ses diaphragmes.

      Orienter, respecter et approfondir sa respiration.

      Descriptif

      Harmoniser les différents diaphragmes.

      Utiliser différentes respirations en fonction du moment.

      • Observer notre manière de respirer.
      • Accueillir les blocages et densité possible.
      • Développer une respiration plus consciente, profonde et calme.
      • Identifier les interférences et les apnées.
      • Les bienfaits des soupirs, baillements, rire & son.
      • Orienter et équilibrer sa respiration dans le corps.
      • Respiration du dos et abdominale et 5D (diaphragmes).
      Tarifs

      Formule « Pratique »  :

      En présence 3h
      1ère participation & support   – CHF 80.-  
      Dès la 2ème participation       – CHF 60.-   

      En ligne 2h   – CHF 50.-

      Feel & Connect

      Une invitation à écouter et développer tes sensations de la tête aux pieds !

      T’approprier et définir ton univers propre, proche et élargi.

      Mouvement seul et à 2.

      Que cela vient-il générer en toi (émotion, tension, contrôle)?

      Guider, se laisser guider … Confort et inconfort …

      Se rassembler intérieurement, respirer !

      Des temps pour accueillir les différents états et parties de soi avec douceur.

      Descriptif

      Un espace pour t’approprier et définir ton univers propre et élargi pour être plus en confiance et en sécurité.

      Feel & Connect est une invitation à développer tes sensations de la tête au pied !

      Tu me diras, mais comment ?
      En observant, comment tu es placé dans tes pieds, ta respiration.

      • Laisser  la technique, les croyances & la performance pour faire place au corps.
      • Marcher, apprendre à jouer avec les rythmes, ajuster mais surtout respecter ton rythme.
      • Ecouter et identifier les blocages éventuels.
      • Le mouvement peut être intérieur sens toi libre !
      Tarifs

      Tarif adulte :
      pour 1h – CHF 30.- / 2h – CHF 50.- / 3h – CHF 80.-

      Tarif réduit :
      pour 1h – CHF 20.- / 2h – CHF 40.- / 3h – CHF 60.-
      (Homme, couple, AVS, AI, Hospice, étudiant)

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      Activités en ligne

      Cocooning

      La méditation en mouvement va créer de l’espace et de la mobilité dans les fascias pour libérer les mémoires traumatiques.

      La respiration consciente est au coeur de la pratique pour nourrir et guérir le corps et l’esprit. 

       

       

       

      • Les jeudi à 19h :
        en ligne 
      Descriptif

      Par la stimulation nerf vague, la détente du psoas.

      Un moment pour installer ta bulle cocooning pour toi et chez toi.

      Méditation guidée en mouvement pour observer, sentir les compensations ou les insécurités corporelles & émotionnelles.

      Un voyage intérieur doux et lent.
      Laisser faire la gravité et laisser être.

      De multiples bienfaits pour le corps et le mental :

      • Observe les tensions inconscientes que ton corps porte. 
      • Ramène le mental à la sensation, autant que nécessaire. 
      • Laisse être, la respiration permet au corps de lâcher les tensions.
      • Libérer le ventre pour libérer le dos.
      • Le dos peut se déposer, les muscles se détendre.
      • Respire et crée de la place

      Prendre conscience, débrancher et rassurer les zones du corps en tension ou sous contrôle.

      T’accompagner avec toute bienveillance !

      Tarifs

      Tarif adulte :
      en présence et en ligne –  CHF 20.-  pour 1h

       

      Formule Pratique : Parole de Ventre

      Ton ventre imprime tes émotions inexprimées, le sais-tu ?

      Par la stimulation et la détente de muscles, nerfs et organes, libère ton ventre et ta vie changera en bien-être et légèreté !

      Apprivoiser cet espace précieux & intime qui est souvent saturé !

      Ton ventre te remerciera et l’univers en toi se reflètera à l’extérieur.


      Rejoins-moi dès maintenant pour participer à cet atelier ! Je suis impatiente de partager cette expérience avec toi.

      Descriptif

      Alléger et créer de la place tant physique qu’émotionnelle.

      L’objectif est d’acquérir des compétences et d’approfondir
      la relation à soi.

      Mieux se (re)connaitre et identifier les messages de son ventre et son corps.

      • Alléger les tensions et ramener du mouvement entre les organes. 
      • Détoxification de la peau essentiel pour un système nerveux serein.
      • Mobilisation et stimulation du nerf vague et du psoas en incluant le système fascial.
      • Sentir les liens entre le ventre, ses organes et le reste du corps. 
      • Apprivoiser et développer le rapport, dialogue avec son ventre.
      • Observer, sentir les liens entre les différents systèmes. (digestif – émotionnel- physique)
        • Nombril et pouls.
      Tarifs

      Formule « Enseignement »
      En ligne 2h        – CHF 50.-

      Atelier Parole de Ventre
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      Thérapies

      Les lieux de consultations 

      Bilan & rééducation posturale

      La rééducation et reprogrammation posturale visent à traiter la cause (sous-jacente) plutôt que de simplement atténuer les symptômes (antidouleurs, déblocages, etc…), offrant une approche thérapeutique plus complète.

      Descriptif

      Un bilan postural est utile pour mettre
      en évidence les déséquilibres et prévoir un programme de rééducation du système postural. 

      • analyse des pieds 
      • analyse du déroulé du pied, de la marche
      • analyse des yeux
      • analyse de la mâchoire

      Optimise ta posture pour des performances améliorées et une sécurité accrue grâce à mon programme de rééducation posturale personnalisée.

      Que tu sois un sportif cherchant à repousser tes limites ou une personne souhaitant prévenir les blessures, mon approche sur mesure prend en compte ta pratique sportive et tes besoins spécifiques. 

       

      Tarifs

      Tarif bilan postural : CHF 120.-

      Tarif séance de rééducation posturale :
      CHF 120.- (1 séance)
      CHF 550.- (5 séances)
       

      Massage Douceur D’Être

      Thérapie douce par le ventre :

      Libérer, alléger et recréer du mouvement dans le ventre et les organes.

      Descriptif

      Le ventre est le siège de la communication avec le cerveau (sens).

      Souvent saturé, il est essentiel de venir explorer cet espace, univers en soi. 

      L’intestin a son propre système nerveux qui influe sur notre digestion tant physique qu’émotionnelle.

      Par un massage et une détoxification de la peau. Avec mes mains, je navigue dans différentes couches et aide à la libération des tensions dans le ventre.

      Un allègement se fait ressentir, il reste à entretenir le mouvement insuffler après le soin.

      Tarifs

      Tarif pour 1h : CHF 120.-  

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      Thérapie intégrale

      Thérapie énergétique et physique portant sur l’ensemble du corps.  De la tête au pieds !

      De multi bénéfice dans la subtilité qui réponds aux besoins spécifiques.

       

      Descriptif

      Lors de la séance, plusieurs techniques/pratiques sont utilisées.

      En fonction des besoins et demande:

      • ​Éveil et massage doux des organes.
      • Massage des fascias
      • Chirurgie énergétique (émotionnelle, physique et systémique )  
      • Médecine Quantique & Vibratoire
      • Access bars (acupressure)
      Tarifs

      Tarif pour 1h30: CHF 150.- 

      Chirurgie énergétique

      La chirurgie énergétique intervient sur les différents corps physiques et énergétiques et les mémoires qu’ils portent.

      Par la présence consciente et l’intégration des 5 éléments,
      équilibrés par les trois règnes (minéral, végétal et animal). 

      Descriptif

      Libération émotionnelle, transgénérationnelle, karmique et physique.

      Intervention sur le corps fluidique.
      C’est lui qui envoie et reçoit les messages aux différents systèmes du corps et inversement.  

      La chirurgie énergétique est recommandée pour décharger le psoas, libérer bassin, plexus solaire, schémas et mémoires.

      Fluidifier et apaiser le système nerveux et émotionnel.

      Tarifs

      Tarif pour 1h : CHF 120.-  

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      Thérapie à distance
      (Pendule ou Quantique)

      Thérapie à distance au pendule ou Soin quantique

      À définir en fonction de la problématique (personnes et animaux).

      Descriptif

      Soin au pendule :
      – sur photo

      Le pendule répond aux fréquences vibratoires de la personne ou de l’animal et donc à ses besoins.
      Il va rééquilibrer les perturbations physiques, émotionnelles, mentales et comportementales.
        

      Soin quantique : 
      – Sur rendez-vous (Visio, WhatsApp)

      La thérapie est basé sur la médecine et la physique quantique, qui inclut les différentes dimensions de la personne.
      L’aspect énergétique, tout est lié et à une vibration plus ou moins dense (matière).

      La pensée est une énergie créatrice, tout comme les émotions qui influent sur le physique.

      Tarifs

      Tarif la séance : de CHF 30.- à 100.- 

      Accompagnement aux
      9 Essences florales Tatwa

      Les essences florales de plantes maîtresses d’Amazonie (sacrées).

      Réinforme les cellules pour un changement physique, mental, émotionnel, spirituel.

      100% naturel dont la fabrication est un mélange de savoirs ancestraux pour la synergie entre les différentes plantes. 

      Descriptif

      Ses plantes maîtresses d’Amazonie mettent en lumière certains schémas et comportements qui te sont nuisibles aujourd’hui.

      Elles sont de bonnes accompagnantes dans le processus d’introspection.

      Elles favorisent la reprogrammation cellulaire afin que le corps puisse mettre en place de nouvelles façons de faire plus saines.

      Chaque plante se prend 21 jours à raison de 2 sprays 4 fois par jour. Flacon commencé, flacon terminé, quoi qu’il en soit.

      9 Essences Florales de Plantes :  

      1. Chichaja ( Naissance, Soi)

      2. Chagropanga ( Rêve conscient )

      3. Huantuc ( Pardon )

      4. Caapi ( Présence, Clareté )

      5. Chiric Sanango ( Confiance )

      6. Badoh ( Besoin, Limites )

      7. Kuka ( Équilibre )

      8. Dhatura ( Laisser être )

      9. Yêmuru ( Mort, Célébration )

       

      Tarifs

      Tarif : CHF 50.-
      Spray Essence florale sur 21 jours

      Suivi par message WhatsApp

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      Douceur D'Être

      Douceur d’Être est née de l’envie de partager mon expérience et mes outils en accompagnant les personnes désireuses
      de mieux être.

      C’est un état d’esprit et une pratique de vie.
      Dans ta présence et conscience, tu t’accompagnes comme
      tu accompagnerais un enfant avec douceur.

      Témoignages

      "Je vous recommande de tester les cours, c'est génialissime ! J'ai adoré la globalité du ressenti corporel que Séverine propose. C'est vraiment un cours complet avec une douce enseignante remplie d'écoute et de bienveillance. Magnifique découverte. "

      Francesca

      "Ma posture s'améliore, je retrouve de l'espace et de la légèreté dans mon corps."

      Amélie D.

      " Les ateliers et week-end avec Séverine m'ont aidé à lâcher prise, à gagner en confiance, à me recentrer sur ma respiration et sur ses bienfaits. Séverine nous accompagne avec beaucoup de joie et légèreté. ”

      Corinne E.

      " Les cours de Séverine sont enrichissants, j'ai pris conscience de mes appuis. Je vois l'impact et les modifications dans mes hanches, genoux. J'ai découvert le dialogue avec mon ventre et cela améliore ma vie ”

      Catherine K.

      " J'ai ressenti un allègement dans mon ventre, qui s'est mis à communiquer avec moi depuis. Mon ventre m'indique quand je suis dans des excès (fatigue, nourriture, émotions). Je me connais de mieux en mieux et arrive à mieux me gérer. ”

      Corentin D.

      " Magnifique atelier Parole de Ventre. C'était génial et tellement ressourçant. ”

      Valérie

      " Très chouette atelier Parole de Ventre. J'ai été ravie d'y avoir participé. J'aime bien l'idée de faire les exercices, sentir ce qui se passe dans mon corps et noter les observations. ”

      Patricia Z.

      " Merci pour ta douceur et ta bienveillance. Tes cours m'apportent beaucoup de bonheur. ”

      Lolita M.

      "Merci Séverine pour ton accompagnement vers la découverte de notre relation à notre ventre ! Tout en douceur, tu nous as transmis des savoirs essentiels et cela de manière très concrète. Je recommande les ateliers Parole de ventre !"

      Sandrine

      Le soin de Séverine m'a fait beaucoup de bien. Avec une vraie écoute avant et pendant le soin, je me suis senti en confiance et considéré de manière entière. Séverine a su prendre le temps pour aller progressivement et avec douceur vers certains nœuds profonds et anciens qui attendaient d'être contactés de manière respectueuse comme celle-ci. Ma relation à mon ventre s'est pacifiée et je le sens plus comme un allié qu'avant, comme une boussole sensible en contact avec mon être profond. Merci encore Séverine 🙏

      J'ai eu l'occasion de participer à plusieurs ateliers avec Séverine, notamment "Parole de Ventre". C'était un moment doux, de bien-être, d'apprentissage et de reconnexion avec son propre corps. Merci pour ça. Séverine a beaucoup à donner et partager, elle le fait avec une grande générosité. Ses intégrations et méditations guidées sont une merveille ✨

      Contact

      Douceur D’Être

      +41 76 616 74 57 

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      A propos

       

       La déprogrammation et la réintégration neuronale et posturale permettent une communication interne optimale.

      Par différents mouvements, tu affines tes sens et tes perceptions.

      Re-créer de nouveaux chemins neuronaux et lever l’information cristallisée dans les fascias pour être performant, efficace et serein dans son corps et dans sa tête.

      Description

      Plus de 75% de la population occidentale a un déséquilibre postural. Souvent installé depuis l’enfance et/ou après des accidents ou traumatismes.

      Ce déséquilibre engendre des douleurs dos, nuque, genou, pieds, talon, hanche etc… Ou encore une hypersensibilité, trouble de l’apprentissage dys, insomnie, problème digestif, carence.

      Pourquoi ?

      Un déséquilibre va solliciter en permanence des différentes parties de notre cerveau, car le cerveau va toujours chercher l’équilibre et ajuster afin de tenir debout et de continuer à vaquer à nos occupations et obligations.

      Cette sollicitation permanente va puiser dans nos ressources et laisser peu de répit à notre système nerveux pour être en paix et serein. Arrivé à saturation notre cerveau va parer au plus urgent.
      Pour garder un niveau de détente et de bien-être, nous devons faire des heures de pratique en tout genre pour maintenir et reproduire les hormones de détente et de bien-être.

      La Neuro Posture permet de venir entraîner et considérer certains capteurs essentiels au bon fonctionnement du corps.

      Les messages reçus par notre système sensitif à notre cerveau sont optimisés et assainies. Le cerveau pourra envoyer ensuite au corps et au système musculaire une information d’action efficace et sécure.

      Nous revenons à la source des différentes problématiques et installons une base, une fondation plus stable et saine. Sortir des schémas de mimétisme pour sentir ce qui est bon pour soi.
      Cet entraînement et présence à soi va servir pour optimiser l’efficacité dans le quotidien et pratique physique tel que le yoga, marche, course, danse etc….

      Une manière intégrale de s’exercer de la tête au pied en débranchant tous les verrous de sécurité que le corps a souvent inconsciemment.

      • Activer les lignes principales du corps et chercher une expansion corporelle (Fascia).
      • Affiner ta perception afin de voir et corriger tes compensations avec douceur.
      • Activation des muscles profonds, renforcement des appuis, équilibre et coordination seront au rendez-vous pour stimuler le cerveau.
      • Respire et crée de la place

      Tarifs

      Tarif adulte :
      en présence & en ligne – CHF 20.- pour 1h

      Séance privée (1h) de Neuro Posture (rééducation posturale) – CHF 120.- 

      Cours chez Esonova :

      • CHF 160.- pour une carte de 5 cours
      • CHF 300.-  pour une carte de 10 cours


        Carte valable sur l’ensemble du planning proposé chez Esonova.

      A propos

      La méditation en mouvement va créer de l’espace et de la mobilité dans les fascias pour libérer les mémoires traumatiques.

      La respiration consciente est au coeur de la pratique pour nourrir et guérir le corps et l’esprit.

       

        Description

        Par la stimulation nerf vague, la détente du psoas.

        Un moment pour installer ta bulle cocooning pour toi et chez toi.

        Méditation guidée en mouvement pour observer, sentir les compensations ou les insécurités corporelles & émotionnelles.

        Un voyage intérieur doux et lent.
        Laisser faire la gravité et laisser être.

        De multiples bienfaits pour le corps et le mental :

        • Observe les tensions inconscientes que ton corps porte. 
        • Ramène le mental à la sensation, autant que nécessaire. 
        • Laisse être, la respiration permet au corps de lâcher les tensions.
        • Libérer le ventre pour libérer le dos.
        • Le dos peut se déposer, les muscles se détendre.
        • Respire et crée de la place

        Prendre conscience, débrancher et rassurer les zones du corps en tension ou sous contrôle.

        T’accompagner avec toute bienveillance !

        Tarifs

        Tarif adulte :
        en présence et en ligne –  CHF 20.-  pour 1h

        Cours chez Esonova :

          • CHF 160.- pour une carte de 5 cours
          • CHF 300.-  pour une carte de 10 cours


            Carte valable sur l’ensemble du planning proposé chez Esonova.

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        Ateliers

        Les ateliers à thème allient la pratique et la théorie pour une intégration en douceur.

        La respiration est au cœur de l’ensemble des thèmes pratiqués !

        Après chaque exercice, un temps d’assimilation te permet de noter les sensations vécues.

        A propos

        Sais-tu que ton ventre imprime tes émotions inexprimées ?

        Par la stimulation et la détente de muscles, nerfs et organes, libère ton ventre et ta vie changera en bien-être et légèreté !

        Apprivoiser cet espace précieux & intime qui est souvent saturé !

        Ton ventre te remerciera et l’univers en toi se reflètera à l’extérieur.

        Rejoins-moi dès maintenant pour participer à cet atelier ! Je suis impatiente de partager cette expérience avec toi.

        Description

        Alléger et créer de la place tant physique qu’émotionnelle.

        L’objectif est d’acquérir des compétences et d’approfondir
        la relation à soi.

        Mieux se (re)connaitre et identifier les messages de son ventre et son corps.

        • Alléger les tensions et ramener du mouvement entre les organes. 
        • Détoxification de la peau essentiel pour un système nerveux serein.
        • Mobilisation et stimulation du nerf vague et du psoas en incluant le système fascial.
        • Sentir les liens entre le ventre, ses organes et le reste du corps. 
        • Apprivoiser et développer le rapport, dialogue avec son ventre.
        • Observer, sentir les liens entre les différents systèmes. (digestif – émotionnel- physique)
        • Nombril et pouls.
        Tarifs

        Formule « Pratique »  :

        En présence 3h
        1ère participation & support   – CHF 80.-  
        Dès la 2ème participation       – CHF 60.-   

        Enseignement en ligne 2h   – CHF 50.-

          A propos

          Connais-tu l’importance des fascias dans ton corps ?

          Les fascias, sous stress ou traumatisme, peuvent se retracter. Inclure les fascias dans ses pratiques quotidiennes permet une efficacité optimale des muscles.

          Gagner en élasticité & souplesse.

          Entre relâchement & expansion. Exercer le corps dans son ensemble en utilisant une base saine et sécure.

          La qualité, plutôt que la quantité !

          Description

          L’ objectif est d’acquérir des compétences et connaissances pour mieux se connaître et identifier les messages de son corps et de son ventre.

          En incluant entre autres le Yin Yoga, la stimulation nerf vague, la détente du psoas.

          Affiner et améliorer ses propres perceptions.

           

          •  Mettre en mouvements, les différents systèmes du corps. 
          • Connecter avec les lignes myofasciales te permet d’être plus stable et plus équilibré
          • Développer sa musculature profonde.
          • Identifier, soulagerlibérer les points de crispation du dos, épaules et ventre .
          • Installer une base saine, simple et sécure qui sert dans toutes les activités.
          • Etape par étape, suivre le rythme des fascias, de sa musculature et éviter les passages en force.
            Tarifs

            Formule « Pratique »  :

            En présence 3h
            1ère participation & support   – CHF 80.-  
            Dès la 2ème participation       – CHF 60.-   

            Enseignement en ligne 2h   – CHF 50.-

             

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            A propos

            Sais-tu que ta mâchoire est en lien avec ton diaphragme pelvien ?

            2 zones où le stress et l’anxiété créent des tensions.

            La respiration et le mouvement sont des clés essentielles à une bonne vie.

            Observer notre manière de respirer dans différentes situations.

            Sentir, amener de la fluidité dans sa respiration et  ses diaphragmes.

            Orienter, respecter et approfondir sa respiration.

            Description

            Harmoniser les différents diaphragmes.

            Utiliser différentes respirations en fonction du moment.

                • Observer notre manière de respirer.
                • Accueillir les blocages et densité possible.
                • Développer une respiration plus consciente, profonde et calme.
                • Identifier les interférences et les apnées.
                • Les bienfaits des soupirs, baillements, rire & son.
                • Orienter et équilibrer sa respiration dans le corps.
                • Respiration du dos et abdominale et 5D (diaphragmes).
            Tarifs

            Formule « Pratique »  :

            En présence 3h
            1ère participation & support   – CHF 80.-  
            Dès la 2ème participation       – CHF 60.-   

            En ligne 2h   – CHF 50.-

             

            A propos

            Une invitation à écouter et développer tes sensations de la tête aux pieds !

            T’approprier et définir ton univers propre, proche et élargi.

            Mouvement seul et à 2.

            Que cela vient-il générer en toi (émotion, tension, contrôle)?

            Guider, se laisser guider … Confort et inconfort …

            Se rassembler intérieurement, respirer !

            Des temps pour accueillir les différents états et parties de soi avec douceur.

            Description

            Un espace pour t’approprier et définir ton univers propre et élargi pour être plus en confiance et en sécurité.

            Feel & Connect est une invitation à développer tes sensations de la tête au pied !

            Tu me diras, mais comment ?
            En observant, comment tu es placé dans tes pieds, ta respiration.

            • Laisser  la technique, les croyances & la performance pour faire place au corps.
            • Marcher, apprendre à jouer avec les rythmes, ajuster mais surtout respecter ton rythme.
            • Ecouter et identifier les blocages éventuels.
            • Le mouvement peut être intérieur sens toi libre !
              Tarifs

              Tarif adulte pour  :
              1h – CHF 30.- 
              2h – CHF 50.- 
              3h – CHF 80.-

              Tarif réduit pour :
              1h – CHF 20.-
              2h – CHF 40.-
              3h – CHF 60.-
              (Homme, couple, AVS, AI, Hospice, étudiant)

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              Activités en ligne

              A propos

              La méditation en mouvement va créer de l’espace et de la mobilité dans les fascias pour libérer les mémoires traumatiques.

              La respiration consciente est au coeur de la pratique pour nourrir et guérir le corps et l’esprit.

              Description

              Par la stimulation nerf vague, la détente du psoas.

              Un moment pour installer ta bulle cocooning pour toi et chez toi.

              Méditation guidée en mouvement pour observer, sentir les compensations ou les insécurités corporelles & émotionnelles.

              Un voyage intérieur doux et lent.
              Laisser faire la gravité et laisser être.

              De multiples bienfaits pour le corps et le mental :

              • Observe les tensions inconscientes que ton corps porte.
              • Ramène le mental à la sensation, autant que nécessaire.
              • Laisse être, la respiration permet au corps de lâcher les tensions.
              • Libérer le ventre pour libérer le dos.
              • Le dos peut se déposer, les muscles se détendre.
              • Respire et crée de la place

              Prendre conscience, débrancher et rassurer les zones du corps en tension ou sous contrôle.

              T’accompagner avec toute bienveillance !

              Tarifs

              Tarif adulte :
              en présence et en ligne –  CHF 20.-  pour 1h

                Formule Pratique ...

                Ton ventre imprime tes émotions inexprimées, le sais-tu ?

                Par la stimulation et la détente de muscles, nerfs et organes, libère ton ventre et ta vie changera en bien-être et légèreté !

                Apprivoiser cet espace précieux & intime qui est souvent saturé !

                Ton ventre te remerciera et l’univers en toi se reflètera à l’extérieur.

                 

                Rejoins-moi dès maintenant pour participer à cet atelier ! Je suis impatiente de partager cette expérience avec toi.

                Description

                Alléger et créer de la place tant physique qu’émotionnelle.

                L’objectif est d’acquérir des compétences et d’approfondir
                la relation à soi.

                Mieux se (re)connaitre et identifier les messages de son ventre et son corps.

                • Alléger les tensions et ramener du mouvement entre les organes.
                • Détoxification de la peau essentiel pour un système nerveux serein.
                • Mobilisation et stimulation du nerf vague et du psoas en incluant le système fascial.
                • Sentir les liens entre le ventre, ses organes et le reste du corps.
                • Apprivoiser et développer le rapport, dialogue avec son ventre.
                • Observer, sentir les liens entre les différents systèmes. (digestif – émotionnel- physique)
                • Nombril et pouls.
                  Tarifs

                  Formule « Enseignement »
                  En ligne 2h        – CHF 50.-

                   

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                    Thérapies

                    Les lieux de consultations 

                                    & rééducation 

                    A propos

                    La rééducation et reprogrammation posturale visent à traiter la cause (sous- jacente) plutôt que de simplement atténuer les symptômes (antidouleurs, déblocages, etc…), offrant une approche thérapeutique plus complète.

                    Description

                    Un bilan postural est utile pour mettre
                    en évidence les déséquilibres et prévoir un programme de rééducation du système postural. analyse des pieds.

                    • analyse du déroulé du pied, de la marche
                    • analyse des yeux
                    • analyse de la mâchoire

                    Optimise ta posture pour des performances améliorées et une sécurité accrue grâce à mon programme de rééducation posturale personnalisée.

                    Que tu sois un sportif cherchant à repousser tes limites ou une personne souhaitant prévenir les blessures, mon approche sur mesure prend en compte ta pratique sportive et tes besoins spécifiques. 

                    Tarifs

                    Tarif bilan postural : CHF 120.- 

                    Tarif séance de rééducation posturale :
                    CHF 120.- (1 séance)
                    CHF 550.- (5 séances) 

                    Massage Douceur D’Être

                    A propos

                    Thérapie douce par le ventre :

                    Libérer, alléger et recréer du mouvement dans le ventre et les organes.

                    Description

                    Le ventre est le siège de la communication avec le cerveau (sens).

                    Souvent saturé, il est essentiel de venir explorer cet espace, univers en soi.

                    L’intestin a son propre système nerveux qui influe sur notre digestion tant physique qu’émotionnelle.

                    Par un massage et une détoxification de la peau. Avec mes mains, je navigue dans différentes couches et aide à la libération des tensions dans le ventre.

                    Un allègement se fait ressentir, il reste à entretenir le mouvement insuffler après le soin.

                    Tarifs

                    Tarif pour 1h : CHF 120.-  

                    Thérapie intégrale

                    A propos

                    Thérapie énergétique et physique portant sur l’ensemble du corps.  De la tête au pieds !

                    De multi bénéfice dans la subtilité qui réponds aux besoins spécifiques.

                    Description

                    Lors de la séance, plusieurs techniques de soin sont utilisées.

                    En fonction des besoins et demande:

                    • ​Éveil et massage doux des organes.
                    • Massage des fascias
                    • Chirurgie énergétique (émotionnelle, physique et systémique )  
                    • Médecine Quantique & Vibratoire
                    • Access bars (acupressure)
                    Tarifs

                    Tarif pour 1h30: CHF 150.-  

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                    Chirurgie énergetique

                    A propos

                    La chirurgie énergétique intervient sur les différents corps physiques et énergétiques et les mémoires qu’ils portent.

                    Par la présence consciente et l’intégration des 5 éléments,
                    équilibrés par les trois règnes (minéral, végétal et animal).

                    Description

                    Libération émotionnelle, transgénérationnelle, karmique et physique.

                    Intervention sur le corps fluidique.
                    C’est lui qui envoie et reçoit les messages aux différents systèmes du corps et inversement.

                    La chirurgie énergétique est recommandée pour décharger le psoas, libérer bassin, plexus solaire, schémas et mémoires.

                    Fluidifier et apaiser le système nerveux et émotionnel.

                      Tarifs

                      Tarif pour 1h : CHF 120.-  

                      Thérapie à distance
                      (pendule ou quantique)

                      A propos

                      Soin au pendule ou Soin quantique

                      À définir en fonction de la problématique (personnes et animaux).

                      Description

                      Soin au pendule :
                      – sur photo

                      Le pendule répond aux fréquences vibratoires de la personne ou de l’animal et donc à ses besoins.
                      Il va rééquilibrer les perturbations physiques, émotionnelles, mentales et comportementales.

                      Soin quantique :
                      – Sur rendez-vous (Visio, WhatsApp)

                      Le soin est basé sur la médecine et la physique quantique, qui inclut les différentes dimensions de la personne.
                      L’aspect énergétique, tout est lié et à une vibration plus ou moins dense (matière).

                      La pensée est une énergie créatrice, tout comme les émotions qui influent sur le physique.

                        Tarifs
                            Tarif la séance : de CHF 30.- à 100.-
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                        Accompagnement aux 9 Essences florales Tatwa - A propos

                        Les essences florales de plantes maîtresses d’Amazonie (sacrées).

                        Réinforme les cellules pour un changement physique, mental, émotionnel, spirituel.

                        100% naturel dont la fabrication est un mélange de savoirs ancestraux pour la synergie entre les différentes plantes.

                        Description

                        Ses plantes maîtresses d’Amazonie mettent en lumière certains schémas et comportements qui te sont nuisibles aujourd’hui.

                        Elles sont de bonnes accompagnantes dans le processus d’introspection.

                        Elles favorisent la reprogrammation cellulaire afin que le corps puisse mettre en place de nouvelles façons de faire plus saines.

                        Chaque plante se prend 21 jours à raison de 2 sprays 4 fois par jour. Flacon commencé, flacon terminé, quoi qu’il en soit.

                        9 Essences Florales de Plantes :  

                        1. Chichaja ( Naissance, Soi)

                        2. Chagropanga ( Rêve conscient )

                        3. Huantuc ( Pardon )

                        4. Caapi ( Présence, Clareté )

                        5. Chiric Sanango ( Confiance )

                        6. Badoh ( Besoin, Limites )

                        7. Kuka ( Équilibre )

                        8. Dhatura ( Laisser être )

                        9. Yêmuru ( Mort, Célébration )

                        Tarifs

                        Tarif : CHF 50.-
                        Spray Essence florale sur 21 jours

                        Suivi par message WhatsApp

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                        Douceur D'Être

                        est née de l’envie de partager
                        mon expérience & mes outils en accompagnant les personnes désireuses de mieux être.

                        C’est un état d’esprit &
                        une pratique de vie.
                        Dans ta présence & conscience,
                        tu t’accompagnes comme
                        tu accompagnerais un enfant
                        avec douceur.

                        Témoignages

                        "Je vous recommande de tester les cours, c'est génialissime ! J'ai adoré la globalité du ressenti corporel que Séverine propose. C'est vraiment un cours complet avec une douce enseignante remplie d'écoute et de bienveillance. Magnifique découverte. "

                        Francesca

                        "Ma posture s'améliore, je retrouve de l'espace et de la légèreté dans mon corps."

                        Amélie D.

                        " Les ateliers et week-end avec Séverine m'ont aidé à lâcher prise, à gagner en confiance, à me recentrer sur ma respiration et sur ses bienfaits. Séverine nous accompagne avec beaucoup de joie et légèreté. ”

                        Corinne E.

                        " Les cours de Séverine sont enrichissants, j'ai pris conscience de mes appuis. Je vois l'impact et les modifications dans mes hanches, genoux. J'ai découvert le dialogue avec mon ventre et cela améliore ma vie ”

                        Catherine K.

                        " J'ai ressenti un allègement dans mon ventre, qui s'est mis à communiquer avec moi depuis. Mon ventre m'indique quand je suis dans des excès (fatigue, nourriture, émotions). Je me connais de mieux en mieux et arrive à mieux me gérer. ”

                        Corentin D.

                        " Magnifique atelier Parole de Ventre. C'était génial et tellement ressourçant. ”

                        Valérie

                        " Très chouette atelier Parole de Ventre. J'ai été ravie d'y avoir participé. J'aime bien l'idée de faire les exercices, sentir ce qui se passe dans mon corps et noter les observations. ”

                        Patricia Z.

                        " Merci pour ta douceur et ta bienveillance. Tes cours m'apportent beaucoup de bonheur. ”

                        Lolita M.

                        "Merci Séverine pour ton accompagnement vers la découverte de notre relation à notre ventre ! Tout en douceur, tu nous as transmis des savoirs essentiels et cela de manière très concrète. Je recommande les ateliers Parole de ventre !

                        Sandrine

                        Le soin de Séverine m'a fait beaucoup de bien. Avec une vraie écoute avant et pendant le soin, je me suis senti en confiance et considéré de manière entière. Séverine a su prendre le temps pour aller progressivement et avec douceur vers certains nœuds profonds et anciens qui attendaient d'être contactés de manière respectueuse comme celle-ci. Ma relation à mon ventre s'est pacifiée et je le sens plus comme un allié qu'avant, comme une boussole sensible en contact avec mon être profond. Merci encore Séverine 🙏

                        J'ai eu l'occasion de participer à plusieurs ateliers avec Séverine, notamment "Parole de Ventre". C'était un moment doux, de bien-être, d'apprentissage et de reconnexion avec son propre corps. Merci pour ça. Séverine a beaucoup à donner et partager, elle le fait avec une grande générosité. Ses intégrations et méditations guidées sont une merveille ✨

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