L’Importance des Fascias pour Votre Bien-être :
Une Approche Globale
À la suite de mes formations, j’ai pris conscience de l’importance des fascias pour notre bien-être.
(voir « Le Yoga et le Respect du Corps »)
J’ai appris à quel point les fascias, appelés « le système de tous les systèmes », sont cruciaux pour notre bien-être.
Cette révélation a transformé ma pratique et a donné une nouvelle information globale et optimale de mon corps.
En intégrant des techniques comme la danse, le Chi Nei Tsang, le yoga, le pilates et les réflexes automatiques, j’ai créé une pratique qui améliore le fonctionnement global du corps et de l’esprit.
Travailler sur les fascias m’a permis de réajuster mes exercices et de créer de nouveaux chemins neuronaux.
J’ai compris comment les compensations corporelles s’installent et deviennent inconscientes, ce qui m’a aidée à déconstruire des habitudes et à réapprendre à utiliser mon corps de manière plus harmonieuse.
🌀🔗 Connaissez-vous les fascias et leur rôle dans votre bien-être ? Avez-vous expérimenté les fascias en mouvement?
Formations
- Fascia Trainer, FitsPro
- Pilates, Fascia et Mouvement par Séverine J.