J’ai exploré les émotions, les schémas, les croyances et le système d’attachement pour mieux comprendre mes enfants, moi-même, et nos relations.
Ce cheminement m’a apporté une meilleure compréhension de nos schémas familiaux.
Aujourd’hui, avec les nouvelles compétences acquises en théorie de l’attachement et en activation des schémas émotionnels, j’observe et comprends mieux, j’apprends à mieux communiquer et à repérer l’activation d’un schéma, ce qui me permet de prendre du recul et de me réajuster.
Parfois ça marche, parfois non.
🌈🧠 Quels schémas émotionnels avez-vous appris à reconnaître et à gérer ?