Approche intégrative
« Essentielle »
Revenir à la source pour transformer
son corps et son être
Qu’est-ce que l’approche ESSENTIELLE ?
Revenir à l’essence du corps pour retrouver l’équilibre et le bien-être durable.
« Essentielle » est une approche globale qui allie posture, mouvement et thérapie manuelle, permettant une transformation physique et émotionnelle en profondeur.
« Votre corps est une mémoire vivante. En libérant ses tensions profondes, vous ouvrez la voie à une nouvelle fluidité, une meilleure énergie et un bien-être global. »
« Essentielle », créé par Séverine Golay , est une approche intégrative-globale et sur-mesure , combinant :
3 axes d’Essentielle pour une transformation profonde
L’approche Essentielle repose sur 3 piliers fondamentaux qui agissent ensemble pour libérer le corps et l’esprit.
✔ Posturologie et reprogrammation posturale
– Bilan pour tester et corriger les déséquilibres posturaux. Présent depuis la conception, ils surchargent le système nerveux et émotionnel.
✔ Travail sur les capteurs posturaux (pieds, œil, mâchoire) et des réflexes primordiaux
– Un déséquilibre sensoriel peut affecter l’alignement et créer des tensions et douleurs chroniques par mécanisme de compensation.
✔ Un suivi global et pluridisciplinaire
– Si nécessaire, je collabore avec des ostéopathes, dentistes et orthoptistes pour un travail complet et durable.
Objectif : moins de douleurs, meilleure stabilité et connexion neuronale
✔ Massage doux par le ventre
– Libérer les blocages somatiques et favoriser une meilleure circulation interne (fascia viscéral), digérer ce qui n’a pas pu être exprimé (physique et émotionnel).
✔ Mobilisation douce
– Étirements manuels, bercements, vibration, toucher doux et profond. Intégration des réflexes primordiaux et mobilisation du fascia.
✔ Un reset mental :
– Comme un ordinateur qui a accumulé trop de fichiers, l’acupression agit comme un nettoyage du disque dur mental, libérant de l’espace pour plus de clarté et de fluidité.
Objectif : libérer les tissus figés (fascia) et réinformer le système nerveux
✔ Mouvement conscient
– Restaurer un mouvement naturel à des exercices de mobilité. Réduire les compensations pour intégrer de nouveaux repères moteurs.
✔ Respiration
– Respiration naturelle pour soulager le mental et redonner du rythme aux tissus. Revenir à une respiration libre-simple-vivante.
✔ Améliorer vos performances sportives et dans la vie quotidienne
– Stabilisation et optimisation du pied. et de la posture.
Objectif : éviter les compensations, améliorer posture et performance. Bouger sans conscience entretient les tensions. Bouger avec conscience, c’est s’en libérer.
Pourquoi choisir Essentielle ?
Une approche sur-mesure et globale
Libérer, réajuster, intégrer : Chaque séance prend en compte votre posture, vos tensions et vos schémas corporels pour un travail profond et personnalisé.
✔ Au-delà des symptômes → Travail en profondeur sur les causes des blocages (physiques et émotionnelles).
✔ Un équilibre entre douceur et efficacité → Respect du corps, sans forcer.
✔ Des résultats durables → Intégration des techniques dans le quotidien.
Un parcours structuré en 4 étapes
Chaque séance « Essentielle » suit un processus en 4 phases pour une transformation progressive et durable.
1. Explorer
Identifier les déséquilibres corporels et émotionnels.
2. Transformer
Libération des blocages avec des techniques adaptées (fascia, acupression, mindset).
3. Réintégrer
Apprentissage des nouvelles postures et pratiques.
4. Équilibrer
Ancrage des nouvelles sensations et bien-être durable.
Qui peut bénéficier de
ESSENTIELLE ?
Essentielle s’adresse à toute personne souhaitant :
✔ Libérer les tensions physiques et émotionnelles (stress, douleurs chroniques)
✔ Améliorer sa posture et sa mobilité (posturologie, fascia, mouvement)
✔ Décharger son mental et retrouver un équilibre (respiration, mindset, acupression)
✔ Optimiser son bien-être au quotidien (sportifs, cadres/employés, bien-être en entreprise)
Approche intégrative
« Essentielle »
Revenir à la source pour transforme son corps et son être
Qu’est-ce que l’approche ESSENTIELLE ?
Revenir à l’essence du corps pour retrouver l’équilibre et le bien-être durable.
« Essentielle » est une approche globale qui allie posture, mouvement et thérapie manuelle, permettant une transformation physique et émotionnelle en profondeur.
« Votre corps est une mémoire vivante. En libérant ses tensions profondes, vous ouvrez la voie à une nouvelle fluidité, une meilleure énergie et un bien-être global. »
« Essentielle »,
créé par Séverine Golay ,
est une approche intégrative-globale et sur-mesure , combinant :
3 axes d’Essentielle pour
une transformation profonde
L’approche Essentielle repose sur 3 piliers fondamentaux qui agissent ensemble pour libérer le corps et l’esprit.
✔ Posturologie et reprogrammation posturale
– Bilan pour tester et corriger les déséquilibres posturaux. Présent depuis la conception, ils surchargent le système nerveux et émotionnel.
✔ Travail sur les capteurs posturaux (pieds, œil, mâchoire) et des réflexes primordiaux
– Un déséquilibre sensoriel peut affecter l’alignement et créer des tensions et douleurs chroniques par mécanisme de compensation.
✔ Un suivi global et pluridisciplinaire
– Si nécessaire, je collabore avec des ostéopathes, dentistes et orthoptistes pour un travail complet et durable.
Objectif : moins de douleurs, meilleure stabilité et connexion neuronale
✔ Massage doux par le ventre
– Libérer les blocages somatiques et favoriser une meilleure circulation interne (fascia viscéral), digérer ce qui n’a pas pu être exprimé (physique et émotionnel).
✔ Mobilisation douce
– Étirements manuels, bercements, vibration, toucher doux et profond. Intégration des réflexes primordiaux et mobilisation du fascia.
✔ Un reset mental :
– Comme un ordinateur qui a accumulé trop de fichiers, l’acupression agit comme un nettoyage du disque dur mental, libérant de l’espace pour plus de clarté et de fluidité.
Objectif : libérer les tissus figés (fascia) et réinformer le système nerveux
✔ Mouvement conscient
– Restaurer un mouvement naturel à des exercices de mobilité. Réduire les compensations pour intégrer de nouveaux repères moteurs.
✔ Respiration
– Respiration naturelle pour soulager le mental et redonner du rythme aux tissus. Revenir à une respiration libre-simple-vivante.
✔ Améliorer vos performances sportives et dans la vie quotidienne
– Stabilisation et optimisation du pied. et de la posture.
Objectif : éviter les compensations, améliorer posture et performance. Bouger sans conscience entretient les tensions. Bouger avec conscience, c’est s’en libérer.
Pourquoi choisir Essentielle ?
Une approche sur-mesure et globale
Libérer, réajuster, intégrer :
Chaque séance prend en compte votre posture, vos tensions et vos schémas corporels pour un travail profond et personnalisé.
✔ Au-delà des symptômes → Travail en profondeur sur les causes des blocages (physiques et émotionnelles).
✔ Un équilibre entre douceur et efficacité → Respect du corps, sans forcer.
✔ Des résultats durables → Intégration des techniques dans le quotidien.
Un parcours
structuré
en 4 étapes
Chaque séance « Essentielle » suit un processus en 4 phases pour une transformation progressive et durable.
1. Explorer
Identifier les déséquilibres corporels et émotionnels.
2. Transformer
Libération des blocages avec des techniques adaptées (fascia, acupression, mindset).
3. Réintégrer
Apprentissage des nouvelles postures et pratiques.
4. Équilibrer
Ancrage des nouvelles sensations et bien-être durable.
Qui peut bénéficier de
ESSENTIELLE ?
Essentielle s’adresse à toute personne souhaitant :
✔ Libérer les tensions physiques et émotionnelles (stress, douleurs chroniques)
✔ Améliorer sa posture et sa mobilité (posturologie, fascia, mouvement)
✔ Décharger son mental et retrouver un équilibre (respiration, mindset, acupression)
✔ Optimiser son bien-être au quotidien (sportifs, cadres/employés, bien-être en entreprise)
Lancez votre transformation
Votre transformation commence ici:
un corps libéré, une posture réajustée, un esprit plus léger et
un potentiel optimisé !
Vitalité retrouvée !